Colazione alle 9.30 a scuola? No, grazie!

enfant-qui-mange-des-cereales-4242036siifwForse conviene dirlo in tutte le lingue: la colazione o spuntino alle 9.30 – 10.00 a scuola è soltanto un’abitudine nefasta, che può solo condurre prima i vostri figli all’obesità. A sostenerlo – in un documento datato 2003, vecchio per la Francia ma purtroppo attuale per noi – è il Comitato per la Nutrizione della Società Francese di Pediatria: per scaricarlo cliccate qui. Per quanto non masticano il francese, vi traduco le conclusioni del documento:

“In ogni caso, per la sua composizione, il suo orario, la sua caratteristica di sistematicità e indifferenziatezza, lo spuntino al mattino a scuola attualmente proposto ai bambini non può che ritenersi una risposta inadatta alla mancata effettuazione della prima colazione. Esso è superfluo e nefasto per i bambini di questa età che per la maggior parte fanno colazione alla mattina, e in ogni caso potrebbe favorire la progressione verso l’obesità. Il Comitato per la Nutrizione della Società Francese di Pediatria raccomanda di eliminarlo e di sviluppare parallelamente nelle Scuole idonee campagne di informazione e educazione sull’importanza della prima colazione per l’equilibrio e per i ritmi alimentari”.

Dott. Giuseppe Marini